舌が白くなっているとビックリしますよね。
舌の表面に白いこけがたくさんつき、
舌が白く見えると言うのです。
そんなときは、
胃腸の働きが鈍ることが原因で
免疫力が落ちていると言われています。
消化不良で栄養が不足すると、
免疫力も低下しがちになります。
みそや納豆などの発酵食品、
山いもやオクラなどのねばねば食品を食べて、
胃腸の働きを高めるようにしましょう。
気候の変化がめまぐるしいこの季節、
小さな症状から
体のSOSをキャッチして、
体調管理をしていきましょう。
#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力をあげていきましょう、
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