関東圏の人は箱根駅伝も終わって、
新年会から始動し始める人も出てきますね！

今日から仕事始の方もいらっしゃると思います。

昨日は青山学院大学が復路も制して総合優勝しましたね、
選手の皆さんお疲れ様でした。

筋と精神的なストレスが大きかったと思いますので
気をつけてゆるゆるリセットしてください。

特に土踏まずの筋は
老後にも影響してきますので注意してみてください。

応援の皆さんは心身共にお正月は休息できましたか？

お正月のお餅などを食べすぎないよう、
寒暖の差が大きいので
お腹に関して注意が必要なのかもしれません。

原因不明の腹痛を起こしていませんか？

菌の影響だったり、
疲れからだったり、
筋の疲れから腹痛がおきてくることもありますので、
要注意が必要です。

お風呂の入浴を利用して改善もできますので
お腹を疲れさせないように、
おいしいごちそうを食べて
新年のお祝いをしましょう。

本年も
毛髪と身体の健康ブログを発信させていきますので
よろしくお願いします。