足裏タッピング運動の効果・効能が血流を改善するデトックス作用をたたき出す。

免疫力を高めるコツの一つ、 全身の血流を改善するデトックス作用には 足裏叩き運動のタッピングがあるのです。 足裏をタッピングする運動は、 ウォーキングやジョギングするのと同じ効果・効能あり 血液やリンパ液などの体液も改善してくれるのです。 タッピングを始めることで 健康になるというと皆さん不思議に... 続きをみる

番付好きな江戸の人々が”御前料理番付”で最高位においた料亭が・・・・。

歌川広重や歌川国貞の絵にも登場し、 うわさを聞いた大名や将軍がたびたび訪れるような人気店でした。 当時からのれんをあげていた“江戸料理”の老舗が ほとんどなくなってしまった現代においては、 「江戸料理」そのものが消えかけていると思われがちですが、 今でも鎌倉で” 八百善“は営業しており、 2017... 続きをみる

”ゴースト化”すると胃腸や肌が栄養不足に・・・？

　 　　 血液を全身に循環させる通路となる血管には、 動脈、 静脈、 毛細血管の3種類があることは、 みなさんご存じでしょう。 毛細血管は動脈と静脈をつなぐ極細の血管で、 全身に網の目状に分布しています。 道路にたとえると、 動脈と静脈は広い幹線道路、 毛細血管は家の前の狭い路地のようなものとイメ... 続きをみる

砂糖を抜くことで減量に繋がることもあるのか？

多かれ少なかれ困難な移行期間を乗り越えると、 砂糖抜きダイエットによって体重は減る。 体験者は チーズをたっぷりと使った ラクレットやタルティフレットをよく食べていたにも関わらず、 1カ月で2キロ痩せた。 砂糖は高カロリー食品です。 砂糖を摂取すると、 貯蔵ホルモンであるインスリンが分泌されます。... 続きをみる

蜂蜜、ステビア、アスパルテームなどの砂糖代替品の身体への影響は・・・？

白砂糖の代替品にはいまや多くの選択肢がある。 実際には、これらの代替品には何が含まれているのだろうか？　 砂糖より健康にいいのだろうか？　 カロリーが多すぎ、 精製されすぎ、 健康によくないなど、 健康を気にするなら、 砂糖を排除する最優先事項などは・・・。 砂糖を使わずに お菓子やヨーグルトやコ... 続きをみる

砂糖を断つと、身体にどんな変化がおきてくるのかな？

中毒であるか否かに関わらず、 砂糖を食事から取り除くことをきめたとします。 この新しい食生活が身体にどのような反応をもたらすのか？ 砂糖は コカインよりも悪いドラッグのようなものなのか？　 タバコ、お酒に続きやめられないものとして砂糖がある。 砂糖という魅力的な顆粒は、 太りすぎ、 糖尿病、 疲労... 続きをみる