小学生の修学旅行の準備は・・・。

初めての団体行動で宿泊は前の日からドキドキわくわく＼(^_^)／ 親の心配や支度も大変ですね。 女子は昭和の時代から、 しっかりと身の回りの支度ができるから大丈夫ですからね。 問題は男子・・・、 母親の言う通りに支度をするのかな？ お風呂の問題もあり、 一番は いっせいにドライヤーを使って電源がア... 続きをみる

皮膚アレルギーなどやアトピー性皮膚炎の改善の進歩はすごい！

病院では患者さんに合う治療方法を探しているようです。 効果の反応のある治療を特出してするようです。 注射で効果がある人はそのまま続けてするようで、 自分で注射を続けていく人もいるようで、 昔より簡単にできるとか言っていました。 ・・・でも、 ご本人たちはそれでかゆみや皮膚への反応が最小になるし 身... 続きをみる

肩こり解消には時間もかかるし努力の繰り返しだよね。

人によっては肩こりの原因はいろいろあります。 精神的、 身体的、 社会的苦痛、 スピリチュアルペインなどの影響からでも起きています。 だから改善には一人一人違ってしまうのですよ。 今の時代、 スマホやタブレット、パソコンからくる目からくる苦痛によって 肩こりや腰痛も起きていますでしょう。 リラック... 続きをみる

髪を遊ばせながらヘアースタイルの特徴を引き出す。

　　　　　 ひっつめたヘアースタイル（ポニーテール、三つ編み、お団子等など）には、 リフトアップ効果を生み出す力があります。 単純な仕掛けだが、 ポニーテールリフトという美容整形の技術の名前にもなっている。 演劇や映画で、 かつらをつけるために髪をできるだけ後ろに引っ張っていたことからです。 その... 続きをみる

年齢という垣根を取り払い、自らを解放した人たちは・・・！？

現実として、 何十年という時でなく、 20代、30代、40代、50代という単位で考えられているのです。 外見とヘアースタイルのおかげで、 ある種の若さを保つことができている・・・。 ある転機が訪れるまでは・・・。 それは・・・ 白髪という節目なのです。 映画界や演劇界などなど 人の前で活動してきた... 続きをみる

年齢を感じさせないヘアースタイルが重要と・・・。

現代人は自分の年齢を前提にしていますが、 だからといって老いを感じるべきではなく、 ある年齢を過ぎたら 髪を切らなければならないといった先入観からも解放されないといけない。 髪のツヤ、 適切なカラー、 カットの選択、 髪の質感、 髪の厚みなど、 維持するために必要な要素があるといわれています。 人... 続きをみる

アトピー性皮膚炎のかゆみがなくなり改善すると思い始めた・

頭皮のトラブルで病院へ通っているのですが、 チョットアトピー性皮膚炎の様子が何時ものと違っているので、 医師との面談で新薬を使ってみますかと聞かれたので、 使用してみたのですが何かと効能が少しずつ出てきたようです。 新薬は何時もより高いです。 アトピーは皮膚が非常にかゆいのでつい掻いてしまうし、 ... 続きをみる

ヘアーブラシで髪の毛を梳かすのに問題が！

お年寄りになると若いときの習慣で、 髪の毛を梳かすのにブラシを使って数十回も梳かしていると、 よく耳にしています。 若いときと違って髪の毛の変化が大きいと思います。 変化が出てきても維持している人もいらっしゃいますが、 多くは細くなったり弾力が少なくなり、 毛量のずいぶんと少なくなっているのが現実... 続きをみる

チョット疲れたらツボやヨガのポーズで予防を！

立ち仕事に、座り仕事、パソコンに、スマホに、You TubeやNetflix、ゲームなどなど、 現代社会は目・肩・腰に悪いことだらけです。 みなさんも、どこか、もしくはすべてが疲れているのではないでしょうか？ 目・肩・腰に効くツボとポーズがあるとか！？ ヨガと聞くと、まねのできないようなポーズを指... 続きをみる

鉄不足による貧血で眠い場合があるとか！？

“あっかんべー”をしたときに、 下まぶたの裏側が白っぽい人は貧血気味の可能性があるようです。 継続的に鉄分を摂取すれば貧血は改善に向かいます。 赤身の肉や魚のほか、 小松菜や豆乳、 ナッツなどからも鉄分を摂ることができます。 食生活に これらの食材を取り入れることを意識してみては如何でしょうか？ ... 続きをみる

ランチやおやつのあとに急に来る眠気は陽気のせいなの・・？

糖質との関係ですよ。 ご飯やパン、麺類といった糖質の多い食事は、 血糖値を急激に上げます。 すると、 血糖値を下げるホルモン・インスリンが一気に分泌されます。 脳を働かせるエネルギーは糖質＝ブドウ糖です。 血糖値が急激に下がると、 脳は動くためのエネルギーを確保できなくなり、 活動量を下げてしまい... 続きをみる

雨、台風など気候の変化がつらいときには！？

雨が降ると頭が痛くなったり、だるさやふらつきを感じたりすることはありませんか？ 気候や気圧の変化に弱く、 春やこれからの梅雨時、 秋の初めなど、 天候の変化が大きい時期は体調が崩れる人も少なくないでしょう。 気圧の変化が気分の浮き沈みに影響するなど、 頭痛やめまいといったトラブルのもとになったりす... 続きをみる

コロナで予防注射を打ったのですが・・？

予約してコロナの予防注射をしたのです。 今回は注射針を刺したとき、 針先がチクッと筋肉に刺さって痛かったのです。 指先にしびれがあったような感触があったのです。 筋肉注射なので、 そんなことも起きるのかなと気にしていなかったのですが、 いつまでもそのチクリの感触がとれてこないのです。 熱あったら解... 続きをみる

日本酒の原型とも言われている酒・・・どぶろく！

シンプルに発酵させただけの白く濁ったお酒のどぶろくは・・・。 炊いた米に、 米こうじや酒粕に残る酵母などを加えて発酵させることで 日本酒の原型とも呼ばれている酒です。 “生どぶろくを知っていますか？ 市販のどぶろくの多くは火入れ処理を施しているので、 どぶろく本来の味や風味は消えてしまっているよう... 続きをみる

夢見がよいとか悪いとか、お年寄りから聞いたことありますか？

五月病にならないためにも、 夢の中で経験することで、 その夢の中で感じる痛みには、 状況によって重要なメッセージを伝えてくれているのです。 夢痛は、 スピリチュアルな霊的意味というよりも、 自らの不安や自分の状態によって引き起こされることが多いようで・・・。 夢見いや夢痛には、 それぞれに何らかの... 続きをみる

医者からその痛みは頭の中で作られた夢想と診断された！

想像を細かく分類すると空想・妄想・夢想があるとかで・・・。 空想とは、現実にはないようなことを想像すること。 つまり、“魔法が使える！”とかのような、感じです。 妄想とは、根拠なしに何かを想像すること。 “被害妄想”とは、 まるで根拠なしに“被害を受けているかのように想うこと”です。 夢想とは、夢... 続きをみる

GW旅行の睡眠時間は・・・？

楽しい旅行では睡眠時間が削られているかな！？ 車移動での渋滞では眠気が襲ってきます。 眠いときには無理せず仮眠をとりましょう。 どうしても眠い時は、 短時間の昼寝が効果的ですよ。 ほんの少し眠るだけでも、 かなりすっきりするはずです。 寝過ぎを防ぐ意味でも、 “コーヒーを飲んで15分の仮眠” をお... 続きをみる