IBS（過敏性腸症候群）に近い疾病は日常に起きてしまうのか！？

過敏性腸症候群は お腹の痛みや調子が悪く 便秘や下痢などのお通じの異常が 数ヵ月以上続く状態の時に最も考えられる病気といます。 お腹の痛みや便秘・下痢の症状に悩む人のうち 10％程度がIBSだとも言われています。 このIBS（過敏性腸症候群）は ストレスが関係していることもわかっています。 ストレ... 続きをみる

夫から愛される妻はやさしい笑顔で気配り上手・・。

魔性の妻は“優しさ”“温かさ”を兼ね備えている人だと。 　　　 古い“男らしさ”“女らしさ”という価値観は、 まだまだ私たちの中に刷り込まれています。 小さい頃、 そんな風に親から言われたという方がいらっしゃるでしょう。 まだ、 日本の男女の家事育児の分担割合を見る限りでは、 家の中を居心地の良い... 続きをみる

体を動かすだけで、脳をいきいきとさせ、若返らせることができる！？

まるで夢のようですが、 これはエビデンス“科学的根拠”に裏打ちされた本当の話らしいです。 ウオーキングで脳の働きが改善される？ 脳には“運動脳”といわれている部位があり、 身体を動かすこと・・歩く・走るなどの有酸素運動が、 脳にとって最高のエクササイズであり、 脳は変わるといわれています。 ケージ... 続きをみる

夫の言葉にいつも従い、３歩後ろを歩く控えめな妻が古きニッポンの”理想の妻”でした。

“男らしさ”“女らしさ”という言葉がイメージで共有され、 みんながそれを“正しい”と考えていた昭和の時代でした。 旦那様にとって、 “妻が完璧に自分の支配下にあること”が、 求められる姿でした。 しかし、今や “男らしさ”“女らしさ”という価値感は多様化し、 性別でくくった“らしさ”ではなく、 各... 続きをみる

雪が降りそうな空模様です。

横浜でも 雪が積もる地域と積もらない地域がありますが、 かなり降らないと市内の雪景色がみられないと思いますよ。 山下公園から森林公園へとケーブルが動いていると 横浜市内の違った雪景色がみられるのに・・・。 港に雪が降り積もると また景観が違って見えますからね。 #ウッドタップによるこころよい刺激で... 続きをみる

夫を虜にする魔性の妻とは・・・。

“恋は3年で冷める”という話はよくいわれていますよね。 恋愛感情を生み出す脳内ホルモン“ドーパミン”が 分泌されるのが3年間だそうです？ それを過ぎると、 まずは脳内から“相手に対して冷めていく”そうです。 しかし一方で、そんな定説を覆し、 夫を一生虜にする 魔性の妻が存在しているのも見逃せない事... 続きをみる

夫を一生虜にする”絶対に離したくない魔性の妻”とは・・・？

“恋は3年で冷める”といわれてる一方で、 夫を一生虜にする魔性の妻が 存在しているのも見逃せない事実のようです。 そんな、 夫から愛される“絶対に離したくない魔性の妻”には、 どんな秘密があるの・・・・？ #ウッドタップによるこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。 ゴロゴロ体操　　　　　　... 続きをみる

ドライカレーでひき肉を使っているものが”キーマカレー”。

キーマカレーのうち水分量が少ないものは、 日本風に“ドライカレー”とも呼べるの・・・。 どちらにしてもカレーは ひき肉以外には材料に指定がなく、 ドライカレーのほうが具材が少ないケースになるようで・・。 そんな中、 具沢山のカレーで 緑黄色野菜をつかって作るのも面白いろいよね・・・。 ビタミンCや... 続きをみる

横浜の財政を潤すカジノ騒ぎもいつの間にか消えて・・・。

港は時代の先端に・・ 江戸時代から新しい時代を創ろうと、 若者達が時代創りを奔走したり、 商人の金銭が絡んだりし、 そして明治が動き始めた。 昭和の終戦後から 規制されていた時代から 今の日本が作り上げられてきた。 ・・・で、 昨今の横浜市のカジノ騒ぎでも 建設地で、 世論や教育で、 利権なのか・... 続きをみる

横浜の港の全貌を昼夜見ることができたら・・・。

港の見える丘公園から見るしかないの・・？ ガンダムの立ち位置周辺から ケーブルカーで 森林公園に向かって上がっていったら、 昼夜にかけて 埠頭や港を見る景色は素晴らしいと思いますね。 ランドマークの展望台から夜景を見るのとは、 ひと味変わった景色が心に残りますよ。 #ウッドタップによるこころよい刺... 続きをみる

喉が痛いときに避けたい、喉に悪い食べ物・料理は・・・。

喉が痛くて食事が喉を通らない、 ということはよくありますよね。 しかし、 食べないと体力が落ちてしまい、 喉の痛みは悪化するばかり・・・（´｡｀） こんなとき、何を食べればいいの・・・？ 喉が痛いとき “食べ物が喉を通らない”ようないやなことがあるよね。 これは単に痛みだけでなく、 喉の腫れによっ... 続きをみる

くせ毛で円形脱毛があると・・・。

くせ毛で円形脱毛を発生していると、 気にして触っていることが多いと思うのです。 実はその時に髪の毛を触っていると、 何気なく抜いてしまう現象が起きているのが多いです。 脱毛の痕を見ると 一目で分かってしまうのです。 円形脱毛は時が解決してくれますが、 バツモウは直すに根気がいるので 円形脱毛が見つ... 続きをみる

円形脱毛を髪の毛の長さで隠す！？

円形脱毛の広さなどによっては、 髪の毛の長さでは、 隠しきれないこともあり、 隠せることもあります。 またショートカットでも十分に隠せることもあります。 一大決心してカットをしに美容院に、 円形脱毛があることを伝えてたも 美容師がビックリしてその場を離れることもあるようで、 そのショックで 美容院... 続きをみる

15日はイチゴの日とか・・・！

各県独自のイチゴ開発戦争とかいわれている中、 日本のイチゴが海外で人気なるのはうれしいことなのです。 そんな中、 イチゴの苗を海外にもちだされ栽培されているようで、 それもまた大変なことです。 各国でイチゴが栽培され品質開発に拍車がかかるけど、 高品質の苗の持ち出しは 後ろに何が絡んでいるのか・・... 続きをみる

喉にいい食べ物・料理は刺激の少ない食材を選ぼう・・・。

カフェインが少なく喉を潤してくれるハーブティーはおすすめ 喉に刺激を与えることがよくないのですから、 喉が痛いときは、 逆に“喉に刺激を与えないもの”を選んで食べるようにしましょう。 • やわらかいもの……プリン、茶碗蒸しなど • ハーブティー……カモミール、ユーカリなど • のど飴 喉に刺激を与... 続きをみる

喉にいい食べ物・料理は、刺激の少ない食材を選ぼう。

カフェインが少なく喉を潤してくれるハーブティーはおすすめ 喉に刺激を与えることがよくないのですから、 喉が痛いときは、 逆に“喉に刺激を与えないもの”を選んで食べるようにしましょう。 • やわらかいもの……プリン、茶碗蒸しなど • ハーブティー……カモミール、ユーカリなど • のど飴 喉に刺激を与... 続きをみる

化粧水などを”肌に塗る”ことが一般的なようですが・・・。

”エイジングケア”では、 その肌を作っている”カラダ”のケアも重要なのです。 特に、 “エイジングケア”に必須の抗酸化対策は、 カラダの内側からのアプローチが重要になってくるようです。 食生活を見直したり、 サプリメント等も活用しながら、 カラダのエイジングにも目を向けて、 自分のためにも、家族の... 続きをみる

成人おめでとうございます。

18歳の成人式が始まりましたね。 18、19，20歳の合同成人式。 20歳で成人していたときには、 禁止されていたものが自己責任で始まっていました。 18歳の成人では、 自己責任で対応するものもあり、 20歳まで禁止されているものがあります。 受験や社会に出る年齢ですが、 これからの日本では どの... 続きをみる

抗酸化物質を取り入れるのに・・・？

① 紫外線をふせぐことから、 紫外線に当たると、 皮膚細胞でも活性酸素がつくられるため、 シミやシワの原因となります。 帽子をかぶったり、 日傘をさしたりと、 紫外線対策を心がけましょう。 ② 運動は軽めに　　　 激しい運動は、 呼吸量が増えるため活性酸素が生まれやすくなります。 オススメは、 ウ... 続きをみる

１月７日には七草粥を召し上がれ。

七草粥は、 毎年１月７日（人日の節句）に春の七草を入れて 食べるお粥のことです。 七草は早春にいち早く芽吹くことから、 邪気を払うといわれました。 そのため、 これを食べることで、 １年の無病息災を祈るようになったのです。 この習慣は江戸時代から始まったようです。 七草は時代や地域によって異なるこ... 続きをみる

加齢とともに低下する抗酸化作用。

実は、 人間の体にはもともと、 尿酸、 アスコルビン酸、 メラトニンといった抗酸化物質が存在します。 つまり、 抗酸化作用は私たちの体には、 すでに備わっているということです。 しかし、 抗酸化作用は20代をピークとして、 加齢とともに低下していってしまうのです。 そのため、 普段の食事によって、... 続きをみる

いつまでも、健康で元気な体をキープしたい・・・。

そう思いますよね？ 病気や老化の原因には、 食事や生活習慣、 ストレスなどなどさまざまな要因が挙げられますが、 注目されているのが、 体の“酸化”なのです。 りんごを切ってそのまま置いておくと、 茶色に酸化してしまうように、 空気を吸って生きている私たちも、 老化や病気の原因の一つは“酸化“なのだ... 続きをみる

箱根駅伝の総合優勝が駒澤大学で決着。

今回の走りは いろいろアクシデントや 競走場面が いつもなく多く浮き出した箱根駅伝で 選手応援にも拍車がかかった大会でした。 第99回東京箱根間往復大学駅伝、 今季の出雲での全日本を制した駒大が、 2年ぶり8度目の総合優勝を飾り、 駒大としては初で史上5校目の3冠を達成した。 次回の第100回東京... 続きをみる

箱根駅伝の往路も無事終わり、明日の復路を待つばかり。

そこで、 飛鳥・奈良時代に行われていた 豊作の祈願や収穫への感謝を祈願するための神聖な酒という意味があり、 米から造った白濁酒を神様に捧げるという風習があり、 この酒を”どぶろく”と呼んでいたそうです。 しかし、 この自家醸造酒は1899年(明治32年)に国の政策によって 完全に禁止された。 現在... 続きをみる

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年も相変わらず、 身体の健康と髪の毛の健康を中心に、 巷のおしゃべりをしていきたいと思っています。 #ウッドタップによる快い刺激で、免疫力を上げていきましょう。 ゴロゴロ体操　　　　　　　　　　　　 　 https://youtu.be/h8ZtAv1fq... 続きをみる