日常的なストレス解消法としてよくでてくるのが、
湯船につかってリラックスする。

海外の人と違うのは
頻繁に湯船に浸かって
体力的精神的ストレス両面
の解消をしていることなのです。

ですが、昨今では忙しいからと
シャワーで済ませてしまう人が
多いようです。

コロナ禍で
お出かけにも気を遣い
親心的にストレスが溜まっている現状を
身近なことで回避できることは・・・。

温泉にいかなくても、
ご自宅にあるお風呂に浸かることではないでしょうか？

シャワーではなく、
湯船に浸かって
ゆったり手足を伸ばせば
リラックスもできますし、
体の疲れも癒せます。

入浴剤を入れたり、
音楽や読書をするなど、
自分だけの
お風呂のストレス発散法を
見つけては如何でしょうか？