まだまだ、日中での散歩やジョギングにもタイミングが、
日が出ていない時間帯での運動時間を作るのが続くのか・・？

夏の運動不足が身体に影響が出はじめたりする人もいるのでは・・・。

汗もあまりかかず、
チョットした時間でウッドタップなどのグッズを使っての足裏へ
軽く刺激を与えるようにタッピングすることをおすすめです。

ソフトに20㌘から50㌘の力で足裏をタッピングしていくのです。

ウッドタップからの反響波で身体調整しながら、
身体が受ける心地よさと眠気を誘っていきます。

馴れてくると、
少しずつ身体に伝わっていく反響を聞き分け、
波のように身体がほぐされていく快さを感じるようになってきます。

ウッドタップのスモールサイズで
足指の付け根から先まで2㌘程度のソフトさで
五本の指を表裏全体に刺激することも
体調の快さの変化に安らぎを感じると思います。

“土踏まずから反響波でTap-Health　https://youtu.be/Z995lhVlTto”
反響波を感じるまでの時間は
筋肉(筋)の堅さや血行不良など、
左右の足や腰などの状態がわかり
身体への快さを感じ取ってもらうことが出来ます。

足裏をタップすることで、
デトックス効果が得られ、
全身を快さとリフレッシュから
健康な日常習慣を勝ち取ってください。

冷え症改善から
便秘、腰痛、膝痛、首や目の疲れからの生じる疾病退治の効果が期待できます。

暑い日などの血栓症を予防することで
熱中症、日射病、コロナをよせつけない身体にしましょう。

毛髪や体質改善・腰痛や膝痛・便秘・冷え症・熱中症などなど・・。

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力をつけて頑張ろう。