目が疲れると
目を温めたり、
冷やしたりする準備に
一手間かかってしまうし、
時間的にできないかも・・。

まわりにある物ではボールペン・鉛筆、メモ用紙・・・
ジャーそのボールペン・鉛筆の丸い部分を使って、
前頭部から側頭部5～10㎝幅にかけて
ボールペンを移動させながら、
痛みのある部分と、
気持ちよい部分を探して、
ボーペンで押す力を加減しながらのツボ押しを・・
目の疲れの改善への一歩かもしれません。

ボールペンを持つ手首を支点としてテコの原理で、
ボールペンにかかる力を極弱くできますから
これも一工夫です。

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。