女は7の倍数、男は8の倍数それ何？

年齢に応じて、
体のあちこちで感じる“曲がり角”。

よく「お肌の曲がり角」といった言い方を耳にしますが、
白髪が増えたり、
昔はすんなりこなせていた運動が息切れするようになったり、
眠りがなんだか浅くなったりと、
暮らしのいろいろな場面で
“曲がり角”を感じた経験があること、あったこと
思い出したりしませんか？

ただし、
体が変化するのはごく当たり前のこと。

東洋医学の教科書ともいえるかもしれない、
およそ二千年前の文献『黄帝内経』に、
「女性は7の倍数、男性は8の倍数」の年齢の時に
節目を迎え、
体に変化が訪れるという記述がありました。

黄帝内径に基づく人の体の変化

【女性は7の倍数】
7歳：歯が生え変わり、髪が長くなる。
14歳：月経がはじまり、子を産めるようになる。
21歳：体が成熟し、背丈も伸びきる。
28歳：筋骨がしっかりし、髪の長さがきわまり、身体が盛んになる。
35歳：顔の色艶にかげりが出て、髪や頬のハリに衰えが現れる。
42歳：顔がやつれ、髪に白いものが混じりはじめる。
49歳：肉体が衰えはじめ、閉経を迎える。

【男性は8の倍数】
8歳：髪が長くなり、歯が永久歯に生え変わる。
16歳：精通を迎え、子をつくることができるようになる。
24歳：筋骨がしっかりし、背丈も伸びて最も盛んになる。
32歳：筋肉が強壮となり、肌肉が豊かでたくましくなる
40歳：体力や毛髪の成長にかげりが見えはじめる。
48歳：肉体的に衰えがはじめる。しわや白髪が目立ちはじめる。
56歳：生殖能力が弱まり、体全体の老化が見えはじめる。
64歳：五臓六腑をはじめ身体的に衰え、歯や髪が抜ける。

こうした変化が起こる年齢を、
ここでは“節目年齢”と呼び、
カラダに曲がり角の訪れるタイミングと捉えます。

曲がり角の曲がりかたは、
人それぞれ違っていますよ。

節目年齢よりも早めに曲がり始める人もいれば、
節目年齢を過ぎて曲がる人、
曲がったとしても上手に曲がり切る人もいることでしょう。

それらを左右するのは、
やっぱり日々のケア。

体に訪れるさまざまな“曲がり角”を
なるべく上手に乗り切りましょう。