人が少ない時間帯のプラットホームで、
整列する場所でいきなり腰痛体操をしている
お仕事帰りの男性です。

汗を流しながらしているのですが、
この季節その汗で
かえって身体を冷やしてしまうのでつい声をかけてしまいました。

汗っかきだから大丈夫とのことです。

常に腰が痛くしびれまで来るので、
腰痛にいいと聞くと
すぐ試したくなるのです。

常にスクワットやストレッチ、
ヨガなどやっていますよ。

痛みの発症する部位を押さえながら
筋肉を動かすと
楽にポイントに指が入っていきますから
痛みの減少に役立ちますよと、
お節介ながらアドバイス、
列車も乗客が少なく話す時間ができました。

むかしから腰痛や肩こりの人が多いですよね。

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を高めていきましょう。