栄養ドリンクには
多くの栄養素が含まれています。
主に含まれている成分です。
糖質　　　
糖分を取ることで血糖値が一気に上がり、
一時的な疲労回復が期待できます。
糖尿病の方は注意が必要です。　　

ビタミンB1　　
糖質をエネルギーに変えるときに不可欠な栄養素です。
脳を活性化させる働きがあります。　　　　

カフェイン　　
商品によって30～50mgのカフェインが含まれているようです。
カフェインには覚醒作用があり、
集中力を高めたいときなどに効果的です。
現在、
日本では1日の摂取量に制限はありませんが、
取りすぎには注意が必要です。　　

手軽に栄養補給ができる栄養ドリンクですが、
疲労回復を
栄養ドリンクだけに頼るのは危険です。

個人差はありますが
過剰摂取による健康被害も報告されていますので、
決められた用法・用量を守りましょう。

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力をあげていきましょう。