タバコはごく少量であれば精神の安定に役立ちますが、

それでも１日数本が限度です。

タバコを１本吸うと、
頭皮温度、
体温共に低下し
元に戻るのに２時間という時間を要します。

これはタバコに含まれるニコチンと青酸ガスによるもので、
毛細血管を収縮させ毛髪の生成を阻害します。

１日２０本タバコを吸えば、
頭皮温度は低下したまま、
頭皮硬化の大きな要因となってしまいます。

またタバコはビタミンＣを消耗させます。　

必要以上にビタミンＣが不足すると、
副腎皮質ホルモンの合成が低下し、
ストレスの抑制機能が低下してしまう！

ストレス解消のつもりで吸っているタバコが、
実は逆に
ストレスを生む結果になっているのです。　

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