気温が高くなるのに、
体の調節が上手になされない人もいますよね。

日の当たる外では
ご自分の体温調節が上手になされない場合が多いです。

上半身と下半身への血液の流れの微妙な変化に、
体温差を引き起こして心臓への負担が、
体の異変につながるのではないでしょうか？

今日はチョット自信ないと思われるときには、
足裏を刺激（ボールでゴロゴロ・足裏ツボ押し・トントンヘッド等）をしながら、
くるぶしの動きを誘っておくと、
足の下部の筋膜の動きにつながるので、
スムーズな動きができると思いますよ。

そして、
後頭部への直射熱は避けることをおすすめします。

日傘とか使用するのも・・・
今年は男性用の日傘も出回るのではないでしょうか？

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。