実は、
人間の体にはもともと、
尿酸、
アスコルビン酸、
メラトニンといった抗酸化物質が存在します。

つまり、
抗酸化作用は私たちの体には、
すでに備わっているということです。

しかし、
抗酸化作用は20代をピークとして、
加齢とともに低下していってしまうのです。
そのため、
普段の食事によって、
抗酸化作用をもつ栄養素を摂取することが
健康のために大切になります。

それでは、
抗酸化作用のある栄養素とはどういったものなのかを次回に！

#ウッドタップによる快い刺激で、免疫力を上げていきましょう。

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